Новости

Как бороться с лишним весом у финнов? Отвечают обычные люди, тренер по фитнесу и диетолог

Karkkipusseja kaupan hyllyssä.
Kaupoissa on monta hyllymetriä makeita herkkuja. Фото: Jyrki Lyytikkä / Yle

В 2017 году лишний вес имели 72 процента мужчин и 63 процента женщин.

В Финляндии лишний вес и ожирение представляют все большую проблему. В позапрошлом году лишний вес имели 71,9 % финских мужчин и 63,2 % живущих в Финляндии женщин. Средний вес мужчин растет с семидесятых годов прошлого века, женщин – с восьмидесятых.

По данным Ведомства здоровья и благополучия, в стране сейчас проживает 2,5 миллиона взрослых с избыточным весом. Средний вес мужчины составляет 87 килограммов при среднем росте в 177 сантиметров, у женщин аналогичные показатели 73 килограмма и 163 сантиметра. Индекс массы тела у них составляет примерно 27,5 при верхней границе нормы в 25.

Доля людей с лишним весом в Финляндии чуть выше, чем в среднем по Европе. При этом на фоне других Северных стран Финляндия является лидером по числу жителей с ожирением.

Новостная служба Yle поинтересовалась у обычной семейной пары с лишним весом, тренера по фитнесу и диетолога, как в Финляндии стоило бы бороться с ожирением среди населения.

Семейная пара

У семьи Валле из Лаппеенранта огромный опыт жизни с лишним весом и похудения. Марко Валле говорит, что, согласно индексу массы тела, его состояние классифицируется как болезненное ожирение. Сейчас его ИМТ составляет более 40, тогда как нормальные показатели варьируются от 18,5 до 25. При росте Марко он должен весить около 65 килограмм, а весит больше ста.

При этом мужчина не переживает по поводу своего веса. Он утверждает, что никаких проблем со здоровьем от лишнего веса у него нет. Причины его ожирения простые: чрезмерное потребление пищи и недостаточная физическая активность.

– При желании я могу с этим что-то сделать. Мой вес с течением времени менялся от 70 килограммов до 120.

Марко считает, что государству не стоит бороться с лишним весом граждан с помощью повышения налогов на сахар и вредную еду. Он уверен, что это в первую очередь будет бить по карману людей со средними и низкими доходами.

Его супруга Суви-Каролиина Валле менее негативно относится к идее о повышении налогов. Но в то же время она уверена, что необходимо снижать цену на здоровые продукты.

– Если бы я могла за те же деньги купить что-то более здоровое, то я бы так сделала. Цена за килограмм орехов на развес 17 евро, а сладостей – 5 евро.

Марко предлагает также обеспечить людей возможностью проходить бесплатные тесты физического состояния организма, в которых определяется доля жира и мышц. Помимо этого, мужчина готов поменять принцип работы ресторанов со шведским столом:

– Пусть оплата будет за вес. Если люди несколько раз купят порцию фрикаделек за 30 евро, то потом на тарелке явно окажется меньше еды.

Vallet
Суви-Каролиина и Марко Валле – Фото: Vallen perheen kotialbumi

Фитнес-тренер

Тренера Паулиина Кяйвяряйнен нередко по работе сталкивается с людьми, которые хотят похудеть. Она сама не верит в действенность краткосрочных диет и даже активной физической нагрузки.

– Необходимо все рассматривать в совокупности! Человек должен понимать, на что он способен. А профессионалы должны подсказать, какие правильные решения надо принимать каждый день, например, в отношении сна и снижения уровня стресса.

Паулиина, однако, не считает, что лишний вес финнов вызван недостатком информации. Она уверена, что ожирение – это всегда следствие каких-то других проблем, которые необходимо решать в первую очередь.

В качестве решения вопроса ожирения тренер предлагает не вводить налог на вредные продукты, а в первую очередь повысить грамотность персонала поликлиник. Именно туда обращаются люди с лишним весом, и если к ним нет правильного подхода, то у них теряется вся мотивация.

Pauliina Käiväräinen
Паулиина Кяйвяряйнен – Фото: Anne Laine / Yle

Диетолог

Примерно треть из приходящих на прием к диетологу медицинского округа Южной Карелии Йонне Алхонен хочет похудеть. Чаще всего это дети и подростки. Причин для набора лишнего веса множество, но основной Алхонен считает переизбыток еды.

– Проблема в том, что вся жизнь – это один сплошной шведский стол. Это заметно даже в магазинах: посмотрите, сколько там полок со сладкими и солеными снеками по сравнению с полезными альтернативами.

Диетолог говорит, что успех ее пациентов не всегда измеряется на весах. Увеличение доли овощей, фруктов и ягод в рационе в конечном итоге всегда приносит положительные результаты.

– Иногда успехом может быть то, что вес больше не увеличивается или что ритм питания нормализуется.

Проблему ожирения Алхонен решала бы не с помощью запретов или введения налогов на вредные продукты, а через просвещение и мягкое направление людей в сторону правильного выбора. Кроме этого, диетолог считает, что в продуктовых магазинах можно было бы поменять расстановку продуктов.

– Сладости могли бы быть там, где сейчас молоко, чтобы мимо них не надо было каждый раз проходить.

Jonna Alhonen
Йонна Алхонен – Фото: Anne Laine / Yle

Последние новости

Muualla Yle.fi:ssä