Новости

Мнение: безрассудства спасли меня от мигрени

Taneli Heikka
Танели Хейкка Фото: Petteri Sopanen / Yle

Колумнист Yle Танели Хейкка утверждает, что избавился от продолжавшихся долгие годы головных болей, став заниматься более приятными для себя вещами. Он не говорит, что это может быть панацеей для всех, но призывает пересмотреть свои привычки и жизненные ценности.

В один прекрасный день я проснулся – и был здоров. После тридцатилетних страданий от мигрени было непросто осознать, что произошло.

У меня была мигрень все время, когда я был взрослым. Мигрень – это сильная головная боль, посредством которой современный человек может ощутить средневековые пытки без непосредственной угрозы для жизни.

Боли начались, когда я учился в гимназии, но посещали меня только по выходным. На рубеже средних лет, подстегнутые вихрем рабочих будней, они стали хроническими. На протяжении многих лет они атаковали меня каждый день.

Предупредить приступы медикаментозно не получилось, и я начал в огромных количествах пить таблетки от уже начавшейся боли. Триптаны – эти рождественские подарки для страдающих от мигрени – я принимал в количествах, превышающих рамки дозволенного моей печенью и страховой.

Иногда казалось несправедливым, что ежедневно мне ложкой будто выковыривали глаза. В минуты облегчения я утешал себя тем, что мог болеть и какой-то смертельной болезнью. Изредка я надеялся на жизнь без боли. К боли не привыкаешь. Ей подчиняешься.

А три месяца назад я проснулся утром. И почувствовал себя странно. Нигде не болело. И не заболело к полудню. Вечер нежно обнял меня шелковыми перчатками. За три дня до этого я перестал пичкать себя лекарствами и ожидал убийственной дуэли с демонами.

Но демоны молчали.

Странных дней без боли сначала было два. Потом три. Дни становились неделями, после – месяцами.

Ikkuna-logo.
Текст входит в серию колонок «Окно».

Но если переходить от частного к общему, смысл моего рассказа теряется. Может ли мой опыт помочь другим людям? Что за чудо произошло? А если не чудо, то что?

Я задал этот вопрос своим друзьям в Фейсбуке. Они посоветовали мне вспомнить, что в моей жизни предшествовало тому удивительному утру. Поменял ли я привычки? Может быть, причина кроется в завершении диссертации или в начале мужской версии климакса?

И мои друзья были правы. Я изменился. Но слегка не так, как они предполагали.

Я начал больше заниматься такими делами, которые мне нравятся. Перестал делать то, мотиватором чего служили только деньги. Регулярно проводил время в тишине. Если не делал что-то по привычке, то прислушивался к себе и решал, что надо сделать.

Специалисты по обществознанию говорят о комплексности мира, имея в виду такие проблемы, которые невозможно решить исправлением лишь одного фактора. Такой комплексной проблемой является, например, глобальный капитализм. С его помощью мы стремимся к богатству, заодно уничтожая окружающую нас среду.

Моя голова десятки лет пыталась сказать, что мне надо найти решение комплексного клубка моих привычек и ценностей. Усердная работа и приносимое ею вознаграждение не добавляли мне хорошего самочувствия. Я начал делать пробные изменения, которые поддерживали приносящие здоровье мысли и привычки. Этот путь занял у меня два года, прежде чем я вышел из туннеля тем заветным утром без боли.

К боли не привыкаешь. Ей подчиняешься.

Так рекомендуют поступать специалисты по комплексным проблемам. Надо прислушиваться к тому, что необходимо внутреннему я, другим людям и среде. Надо пробовать разные варианты действия, даже не будучи уверенным в их действенности и механизмах. Это решение применимо также к национальным болезням, социальным проблемам или климатическим катастрофам.

Это все, возможно, звучит разумно. Но я все равно возвращаюсь к той вероятности, что это было чудо.

Откуда поступает импульс и силы отправиться в путешествие, единственной картой в котором служат многозначные посылы от внешней среды и внутреннего голос? Попытки разума расшифровать эти сигналы проваливаются.

Я не рекламирую чудодейственное средство против проблем со здоровьем. Прививайте своих детей и принимайте лекарства от вздутия живота. Хоть я и бросил таблетки от мигрени, я до сих пор состою в близких отношениях с ибупрофеном и не стану менять безрецептурные препараты на серебряную воду.

Но вам нужно красть время на то, чтобы заниматься безрассудствами. Нам неизвестны все механизмы, с помощью которых наш организм излечивает сам себя. Мы не знаем законов, которые запускают эти изменения. Мы знаем только клубки, которые пытаются распутать поэты, художники, ученые и мистики.

Слушайте птиц и тишину. Удивляйтесь молодой листве на просыпающихся после зимы деревьях. Забейте на обязанности, которые вам кажутся абсолютно неизбежными. Да и просто пойте. Это расслабляет, а в душе отличная акустика.

Если вы заметите, что делаете что-то хорошее для себя или для других, продолжайте. Вы на правильном пути. В один прекрасный день вы можете проснуться здоровым.

Танели Хейкка

Автор написал диссертацию по журналистике и занимается предпринимательством. Из-под его пера вышло несколько научно-популярных книг.

Последние новости

Muualla Yle.fi:ssä