Новости |

Новые свидетельства о пользе сауны: понижает давление, делает сосуды эластичнее

В исследовательской работе, проведенной в финском ВУЗе, изучали воздействие на организм обычной домашней сауны.

nainen saunoo
Фото: Ismo Pekkarinen / AOP

Получены новые сведения о полезных свойствах сауны. В исследовании, проведенном в Университете Восточной Финляндии, на примере ста человек изучали воздействие на организм получасового пребывания в сауне. Особое внимание ученые уделили показателям артериального давления и эластичности кровеносных сосудов.

Исследование проводилось в условиях, максимально приближенных к обычной домашней сауне.

Благодаря сауне среднестатистические показатели верхнего артериального давления у участников эксперимента уменьшились со 137 до 130, а нижний уровень упал с 82 до 75.

Пульс участников во время пребывания в сауне в среднем поднялся до уровня умеренной физической активности, а гибкость сосудов улучшилась сразу после парилки. Температура организма повысилась примерно на два градуса.

Результаты исследования были опубликованы в научных журналах Journal of Human Hypertension и European Journal of Preventive Cardiology.

Самые свежие: Новости

Главные новости

Новости

В Хельсинки встречаются Дональд Трамп и Владимир Путин – последние новости и прямая видеотрансляция

Служба новостей Yle будет в течение понедельника публиковать в этой статье последние события, происходящие в рамках встречи президентов США и России в Хельсинки. Прямая трансляция мероприятий дня доступна выше.

Новости

Финский переулок 124. Трумпутин

В такой «торжественный» и «исторический» для Финляндии день самое время поговорить о том, как народ называет своих любимых правителей. В России раздача прозвищ политикам крайне популярна, но свои ВВП, БАБы и Димоны есть и в других странах.

Новости

Сколько раз Путин и Трамп приезжали в Финляндию? Инфографика с фактами о президентах США и России

Американский и российский президенты прожили совершенно разные жизни и отличаются даже физическими данными. Новостная служба Yle решила сравнить глав двух государств и представить результаты в наглядной инфографике.

советуем

Последние новости

Muualla Yle.fi:ssä