Koe uusi yle.fi
Новости |

Новые свидетельства о пользе сауны: понижает давление, делает сосуды эластичнее

В исследовательской работе, проведенной в финском ВУЗе, изучали воздействие на организм обычной домашней сауны.

nainen saunoo
Фото: Ismo Pekkarinen / AOP

Получены новые сведения о полезных свойствах сауны. В исследовании, проведенном в Университете Восточной Финляндии, на примере ста человек изучали воздействие на организм получасового пребывания в сауне. Особое внимание ученые уделили показателям артериального давления и эластичности кровеносных сосудов.

Исследование проводилось в условиях, максимально приближенных к обычной домашней сауне.

Благодаря сауне среднестатистические показатели верхнего артериального давления у участников эксперимента уменьшились со 137 до 130, а нижний уровень упал с 82 до 75.

Пульс участников во время пребывания в сауне в среднем поднялся до уровня умеренной физической активности, а гибкость сосудов улучшилась сразу после парилки. Температура организма повысилась примерно на два градуса.

Результаты исследования были опубликованы в научных журналах Journal of Human Hypertension и European Journal of Preventive Cardiology.

Самые свежие: Новости

Главные новости

Новости

Навстречу выборам: Туула Хаатайнен планирует вести «феминистическую внешнюю политику»

Видео: Tuula Haatainen.
Видео

Кандидат в президенты от социал-демократической партии три раза занимала пост министра, но помнят ее в качестве политика с образованием медсестры, занимающегося социальными вопросами и вопросами здравоохранения. Эти вопросы, не входящие в компетенцию президента, она не хотела бы забывать и в качестве главы государства.

Новости

О чем говорят: столичный епископ от души вкушал земные радости, пока паства довольствовалась водой

Свежеиспеченный епископ Хельсинки Теему Лааясало оказался в эпицентре скандала после того, как в СМИ просочились сведения о том, на что епископ тратил церковные деньги. Среди таких трат – роскошные номера в отелях, в том числе заграничных, билеты на музыкальный фестиваль, дорогой алкоголь, круизы в каютах класса люкс и прочие не совсем отвечающие принципам нестяжательства покупки.

Новости

В прокат выходит международная версия фильма «Неизвестный солдат»

Международная версия на сорок шесть минут короче финской и предназначена в первую очередь для тех, кто не читал литературный источник. В то же время роман, легший в основу фильма, вышел в России в новом переводе.

советуем

Последние новости

Muualla Yle.fi:ssä