Новости |

Новые свидетельства о пользе сауны: понижает давление, делает сосуды эластичнее

В исследовательской работе, проведенной в финском ВУЗе, изучали воздействие на организм обычной домашней сауны.

nainen saunoo
Фото: Ismo Pekkarinen / AOP

Получены новые сведения о полезных свойствах сауны. В исследовании, проведенном в Университете Восточной Финляндии, на примере ста человек изучали воздействие на организм получасового пребывания в сауне. Особое внимание ученые уделили показателям артериального давления и эластичности кровеносных сосудов.

Исследование проводилось в условиях, максимально приближенных к обычной домашней сауне.

Благодаря сауне среднестатистические показатели верхнего артериального давления у участников эксперимента уменьшились со 137 до 130, а нижний уровень упал с 82 до 75.

Пульс участников во время пребывания в сауне в среднем поднялся до уровня умеренной физической активности, а гибкость сосудов улучшилась сразу после парилки. Температура организма повысилась примерно на два градуса.

Результаты исследования были опубликованы в научных журналах Journal of Human Hypertension и European Journal of Preventive Cardiology.

Самые свежие: Новости

Главные новости

Новости

Протестные акции Профсоюза работников промышленности стали неприятным сюрпризом для работодателей

Ассоциация предпринимателей, со своей стороны, призвала к ответным мерам, в частности, отказаться от перечисления членских взносов работников на счета профсоюзов.

Новости

Правительство подготавливает закон, ограничивающий применение альтернативных методов лечения

На прошлой неделе в финских СМИ рассказывали о финском предпринимателе, который использовал «черную мазь» при лечении меланомы, хотя эта мазь может разъедать кожу вплоть до кости. По сообщению министерства, закон смог бы защитить особо уязвимых пациентов.

советуем

Последние новости

Muualla Yle.fi:ssä