Новости

Зоотерапия помогает людям с рабочим выгоранием быстрее восстановиться – животные принимают человека таким, какой он есть

Kiliterapia.
Улла Хукка и маленький козлик-терапевт Фото: Rinna Härkönen / Yle

Зоотерапия или методы реабилитации с привлечением животных помогают расслабиться и испытать положительные эмоции, забыв о стрессе.

Человек, переживший выгорание на работе, зачастую испытывает чувство собственной несостоятельности: он думает, что ни на что не способен, у него нет сил и желания что-то делать. В таких ситуациях друзья и коллеги помочь не могут, пусть даже они и заверяют человека в том, что его умений и талантов достаточно. Иногда не помогает даже разговор с терапевтом. В подобных случаев одним из вариантов реабилитации может стать зоотерапия, при которой в Финляндии используют самых различных животных.

Одно из ответвлений зоотерапии – реабилитация с помощью домашних коз, а точнее, козлят. Животное действует наравне с терапевтом при работе с клиентом. Пациент и специалист вместе ухаживают за козленком и при этом ведут дискуссию. В особенности на начальных стадиях реабилитации человеку может быть легче общаться с животным, присутствие которого помогает создать доверительную связь между пациентов и терапевтом.

- Не нужно постоянно поддерживать контакт с другим человеком, наоборот, внимание можно переключить на козлика, - рассказывает о методиках специалист по зоотерапии Улла Хукка.

Общение с животным может снизить порог поделиться трудными переживаниями со специалистом. Пока клиент гладит козлика, запускаются ментальные процессы, которые помогают раскрыться и начать говорить о вещах, которые давят на психику.

- Человеку часто трудно бывает поделиться с другим человеком, особенно незнакомым, однако в присутствии ласкового маленького козленка человек испытывает чувство безопасности и осмеливается проговорить тяжелые вещи вслух, - говорит Хукка. – Животное никого не осудит.

Kiliterapia.
Kiliterapia. Фото: Yle / Rinna Härkönen


Зоотерапия помогает снять стресс

В последние году ученые все чаще исследуют методы зоотерапии. Согласно последним исследованиям, общение с животными помогает людям расслабиться, делает их более социальными и помогает испытать положительные эмоции. Взаимодействие с братьями нашими меньшими увеличивает уровень окситоцина в крови, а это, в свою очередь, положительно влияет на давление и пульс. Исследования доказывают, что, к примеру, общение с собаками повышает у человека уровень так называемых гормонов счастья.

Зоотерапия в последнее время укрепляет свои позиции как один из методов реабилитации как в Финляндии, так и по всему миру.

Kili selässä.
Kilit ovat leikkisiä eläimiä.

Каждый четвертый страдает от выгорания

Новые способы лечения от профессионального выгорания безусловно нужны, поскольку от бернаута в той или иной форме страдает каждый четвертый трудоспособный человек. От сильного выгорания страдает, по оценкам, порядка 2-3% рабочего населения страны.

Сейчас психологи выделяют три элемента эмоционального выгорания: это истощение, циничное отношение к работе и ощущение собственной несостоятельности. Истощение приводит к тому, что мы легко расстраиваемся, плохо спим, чаще заболеваем и с трудом концентрируемся. В дальнейшем могут развиваться невротические расстройства и психосоматические заболевания. Одним из ярких симптомов выраженного синдрома профессионального выгорания являются частые и длительно текущие разнообразные заболевания, обусловленные психосоматикой. Профессиональное выгорание также создает предпосылки для заболевания депрессией, бессонницей, увеличивает риск алкогольных и наркотических зависимостей.

Kilit ja ihminen puun alla.
.

Животное тоже может выгореть

«Работа» козлят, задействованных при терапии, очень важна. Однако далеко не все животные для нее подходят. Согласно Улле Хукка, подходящих маленьких терапевтом отличает одна черта – им нравится общаться с человеком. Если же животное заставляют взаимодействовать с терапевтом и его клиентами, то оно так же, как и человек, может устать и перегореть.

Последние новости

Muualla Yle.fi:ssä