Kehon liikkeillä ohjattavat liikunnalliset konsolipelit tehostavat ylipainoisten lasten laihtumista. Tuoreen tutkimuksen mukaan pelejä pelaavat lapset alkavat liikkua enemmän.
75 ylipainoista tai lihavaa kymmenvuotiasta lasta aloittivat tutkimuksessa neljän kuukauden mittaisen perhepohjaisen painonhallintaohjelman.
Puolet lapsista satunnaistettiin koeryhmään, joka sai myös liikkeillä ohjattavan pelikonsolin ja siihen sopivan pelin kotiinsa. Yhdeksän viikon kuluttua lapset saivat vielä toisen pelin.
Liikunnallisia konsolipelejä pelanneet lapset alkoivat tutkimuksen aikana liikkua selvästi enemmän kuin ennen tutkimusta, tutkijat havaitsivat.
Keskimäärin tämä tarkoitti noin 8 minuuttia liikuntaa per päivä. Verrokkiryhmän lapset liikkuivat saman verran kuin ennen tutkimusta ja osa hieman vähemmän.
Kaikki lapset osallistuivat painonpudotusohjelmaan, ja kummassakin ryhmässä lapset myös laihtuivat.
Peliryhmäläiset olivat tässä kuitenkin parempia ja tiputtivat keskimäärin 10 prosenttia liikakiloistaan, kun verrokit karistivat keskimäärin 6 prosenttia.
Kahdeksan minuuttia liikuntaa päivässä ei kuulosta paljolta, mutta pitemmän ajan kuluessa pienetkin lisäykset voivat johtaa suuriin muutoksiin.
Tutkijat arvioivat, että kahdeksan minuutin lisäys päivässä voisi tarkoittaa jopa 1,5 kilon pudotusta vuodessa. Nyt tehty tutkimus oli kuitenkin liian lyhyt tämän varmistamiseen.
Tutkimus julkaistiin Jama Pediatrics -lehdessä.